心理勵志的部落格

　　想要新的東西，想要更加便利的生活。
　　應該是想要才會買啊！應該是必要才會備齊啊！
　　結果，這些東西，幾乎一次也沒有用到……
　　為什麼當初如此想要物質的享受呢？
　　我發現，自己過去跟本是過著用「加法」計算的生活啊……

　　當生活發生巨變時，人們該如何自處？作者橋田壽賀子以本書的六大章節來分享自己的生活觀點和一生波瀾壯闊的人生故事。生命有時很傷痛，但本書給了最無私的撫慰。

　　◎ 深切反省「這些東西根本沒有必要！」越發達的社會只是人與人關係淡漠的「無緣社會」，擁有的只是身外之物，但是自動販賣機、電梯、汽車、微波爐……真的有擁有的必要嗎？

　　◎ 「站著半張、躺著一張榻榻米的生活法」如果經歷過戰爭，看到人們死去的樣子，就會感恩於現在能過著細細品味小小幸福感的生活。為什麼當初如此想要物質的享受呢？

　　◎ 「能滿足眼前的生活就行」東北地震災民說的話給人啟示，今晚能安睡、吃一頓熱食就別無所求了。人偶爾需要好好想想自己的欲望是不是已經超出了「個人能耐」。

　　◎ 再次發現「謝謝」這句優美的話 困境中感受他人的善意，重新發現不可思議的心靈連繫。打開心扉、連結在一起，才能體會到一生當中最快樂的體驗。

　　◎ 「修護家人之間的關係」原本已經成了有血緣的陌生人，一場大難讓四分五裂的家庭，再度合而為一，家才是一個人的根。

　　◎ 「遭逢逆境時刻，更加奮力向前求生」從日裔巴西人、日裔美國人逆境忍耐開拓命運的故事，分享煩惱也沒有用的觀點，用自己的力量改變努力，終會等到轉機。

　　走過日本二戰前後的貧困卻心靈富足的歲月、歷經日本高度經濟發展乃至泡沫化的過程、從失落的十年到東北大地震的毀滅性災難，橋田壽賀子這位日本國民劇作家總是以戲劇反映時代的良心。而經歷過這次大災害與核能電廠爆炸的問題，人們終於開始注意到她放在《阿信》劇作裡的訊息，也就是「現在的富裕難道還不夠嗎？」與「知足」的議題，而體悟到「簡樸」是最好的答案。

本書特色
 
　　現代人不斷地追求「滿足」，而卻忘了「知足」
　　真正的富裕，不在於擁有多少，而在於能放下多少！

　　歷經一連串人生困境、泡沫經濟和東北大地震……日本最著名的劇作家橋田壽賀子，從貧窮的公寓生活時代，就一直撰寫劇本到現在。她用五十多年貼近社會脈動的透徹眼光，看盡了生命的蒼涼和喜悅，最終體悟到人類是一種隨著富裕而愈來愈走入孤獨的動物。

　　因此，分享「橋田壽賀子流」的知足思考，捨棄「加法」的生活，大膽丟掉真的不需要、失去也無妨的東西，去過「減法」的生活。滿足欲望，不再是人生唯一的選項。「減法」的知足生活智慧，不再需要盲目地用物質享受來填補心靈，才能讓你真正快樂！

作者簡介

橋田壽賀子
 
　　日本著名劇作家

　　西元一九二五年生於韓國首爾，從日本女子大學文學部畢業後，進入松竹電影公司，於一九五九年轉任自由劇本作家。一九六六年與TBS電視台製作人岩崎嘉一結婚。

　　由NHK電視的《鄰家的草坪》、《夫婦》、《女宰相記》、《生命》展開一系列劇本的寫作。

　　其中一九八三年播出的《阿信》佳評如潮，亞洲國家的各大電視台也陸續播出。

　　一九九Ｏ年開始播出的《冷暖人間》也造成大轟動，並且持續播放至今。

　　還有，二ＯＯ五年NHK電視播出的《春與夏》，描寫遠渡巴西的日本移民。

　　二Ｏ一Ｏ年TBS播出的《九十九年的愛、日裔美國人》，描繪移民美國的日本人，遭到殘酷的命運捉弄，還是沒有失去希望的奮鬥軌跡，因而引起跨世代的感動。

　　曾經獲得ＮＨＫ廣播文化獎、菊池寬獎、紫綬勳章、勳三等瑞寶章等。

　　著作有《夫婦的格式》、《一個人．最好》、《夫婦的覺悟》、《阿信的幸福》（天下雜誌日本館出版）等。

譯者簡介

呂美女

　　西元一九五七年生，日本上智大學新聞研究所畢業，現為專職譯者。譯著有：《一個人．最好》、《夫婦的覺悟》、《阿信的幸福》、《稻盛和夫的哲學》、《活到一百歲活力飲食法》（天下雜誌日本館出版）等書。