心理勵志的部落格

專為好人量身打造！不失衡的人際關係經營術！

　　害怕惹對方討厭，無法當面拒絕別人的請託......
　　不希望「別人」說閒話，勉為其難做自己不喜歡的事......
　　強烈的完美主義，總是要求最好，不容易開心......
　　無法說出真心話，覺得自己老是吃虧......
　　溝通時常常預設立場，東想西想，遲遲無法採取行動......
　　你常常如此嗎？

　　「失衡的」好人狀態，
　　在日常生活裡不斷上演著，
　　逐漸侵蝕你的開心能量。

　　請不要輕忽這個事實——
　　依據本書作者十多年的執業經驗，
　　因為心情鬱卒，尋求精神科醫師協助的，
　　百分九十以上都是『好人』！

　　作者從心理學、精神醫學觀點切入，釐清「好人」的「七大典型」，
　　揭示這類型的人最常見的「十二種思考模式」，
　　並分別從整體人際關係、異性交遊、職場倫理、親子關係等方面切入，
　　教導「好人」們如何在「表明真意」和「與人為善」之間取得平衡。
　　解答好人心中的八大苦惱，專為好人量身打造的人際關係經營術。

　　當好人要「挑對象」：別怕眾人討厭自己，情誼重質不重量；
　　當好人要「降標準」：沒有「完美」這回事，要懂得「容錯」；
　　當好人要「有底限」：認清自身弱點，藉適當技巧避免受騙；
　　當好人要「堅守原則」：立場穩固，才能令人信服、贏得尊敬；
　　當好人要「適時扮黑臉」：放眼長遠大局，救別人也能救自己；
　　當好人要「勇於自我表達」：讓對方明白你的心意，才能尊重你；
　　當好人要「化想像為行動」：空想太多是自己嚇自己，放手去做！

　　誠實，是最好的政策；真心，才能真正的溝通；
　　懂得「微調」個性、建立自信，不需要變成「壞人」或「小人」，
　　好人也可以不吃虧！

作者簡介

和田秀樹

　　一九六○年出生於日本大阪，東京大學醫學部畢業。曾擔任東京大學附屬醫院精神神經科助理、美國卡爾梅寧格精神醫學校國際研究員，現為精神科醫師、國際醫療福祉大學大學部教授（專攻臨床心理學）、川崎幸醫院精神科顧問、一橋大學國際暨公共政策教育大學部客座教授、將心理學運用在商業領域的「和田秀樹協會」負責人、「綠鐵考試指導研討會」負責人。二○○五年獲日本正論新風?。

　　主要著作有《痛快！心理學》（集英社）、《嫉妒學》（日?BP社）、《以貌取人》、《教育差距》、《別被「改革」所欺》（以上，PHP研究所）、《成人的學習法》（PHP新書）、《用功孩童的媽媽該做的事》、《成人的爭論必勝法》（以上PHP文庫）等。

　　和田秀樹的網頁www.hidekiwada.com/

譯者簡介

林佩儀

　　無知少年時期喜歡日本偶像團體，因此一腳踏入日文的世界。

　　輔大日文系畢業，工作數年歷經滄桑後，為了體驗日劇生活，進入早稻田大學別科進修。

　　受日本崇法文化影響，○七年秋天飛往南法苦練法文一年。

　　現職日文口譯、翻譯與教學。