心理勵志的部落格

　　心理如何影響我們的身體？我們每天的生活面對挑戰時會產生持續性的改變，他們可能激發我們的情緒，也有時會造成我們痛苦，這些經驗會改變我們身體的狀態，最後影響了我們的健康。

　　《壓力和健康：生理與心理相互影響》驗證了我們情緒和健康改變的生理上確有連接。作者 Willam. R. Lovall介紹了心理壓力的觀念、生理上的表現，以及對健康和疾病的影響。本書強調在認知、情緒、大腦功能和調控身體周邊機轉間的心理生理學的關係。
 
本書特色

　　．提供行為科學的學生們在壓力對生理影響上一個不致於太過複雜的觀察。

　　．包含了教學式的特色，如：章節介紹、圖表、總結和延伸閱讀的建議。

　　．由於本書簡潔，但涵蓋到的學科領域很廣，所以可以運用在各種課程上；在課堂上使用也很有彈性。

　　．第四章涵蓋了更多在正常和壓力情況下關於自主神經系統、內分泌功能和中樞神經系統的整合討論。

　　．第六章在心理壓力反應和中樞神經系統的整合上，完整論述到大腦如何形成情緒。

　　．第十二章以基因 -環境交互影響的新研究和心理 -身體關聯的主題作為本書的結論。
 
　　《壓力和健康》一書對行為科學研究者和學生在討論壓力生物學上是唯一的一本優良教科書。而對在大學或研究所研究壓力與健康關係在心理學、生理學、行為醫學、護理、神經科學等相關領域的學生而言，它也是一本很好的教科書。